​마음쓰기

September 7, 2019

주 안에서 문안드립니다.

습관이 참 무섭습니다. 1년 전에 이사를 한 후 며칠은 교회에서 집으로 갈 때 제 차가 어김없이 옛 집으로 몰더군요. 요즘 말을 안타서 망정이지 참마대성(斬馬大成)이라고 애꿎은 차의 핸들을 꺽을 뻔했습니다. 심리학자들은 습관을 만드는데 3주 걸린다고 합니다. 21일을 말합니다. 더 나가서 체질을 바꾸려면 석달 즉 90일이 걸린다고 합니다. 제 경험으로 맞는 것 같습니다. 늦은 봄에 걷기 시작했습니다. 등산은 무릎과 관절에 무리가 가는 것 같고 산까지 가는 것도 버거워서 처음에는 사무실에서 재래시장으로 걸었습니다. 오고 가는 길에 골목을 기웃거려보며 큰 길에서 볼 수 없는 것들을 발견하는 재미도 있었습니다. 그래서 시간 가는 줄도 모르고 걸었습니다. 걷다보니 태산 같았던 하루 10,000보도 그다지 어렵지 않았고 어떤 날은 20,000보도 걸었습니다. 매일 걷는 것을 한 3주 하니까 신기하게 습관이 되더군요. 하지만 좋은 습관이 그렇게 쉽게 길들여지지 않더군요. 찜통 더위에 열대야가 저를 비웃듯이 찾아왔습니다. 어쩔 수 없이 처음에는 아쉬운 마음으로 걷는 것을 쉬다가 그 다음에는 당연하게 쉬었고 그러다가는 걷는 것이 귀찮아지더군요. 습관이 참 무서운 것을 새삼 깨달았습니다....

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